糖質は大切なエネルギー源と考えております。新規のお客様に糖質制限をご案内することはありません。

糖質制限は短期間で大きく体重を落とせる反面、頭痛や慢性的な疲労感などからリバウンドのリスクも伴います。

カロリー管理を行い、しっかりと栄養で体を満たし、生涯続けることのできる食事、健康的な生活を軸とします。

通われているお客様の８割はトレーニング経験のない、初心者の方です。

お客様の運動経験に加え、その日の体調に考慮したプログラムを作成いたします。
皆様気軽にお声がけくださっております。

飲み物、運動できる服、室内シューズ、タオルをお持ちください。
無料カウンセリングのみの場合は、特に持ち物はございません。

お客様のご負担を減らすため、使用した分だけ翌月の口座振替となります。
手ぶらで気軽に通ってください。ご希望がありましたら現金支払いも可能です。

ご予約のご変更は前日の２２時まで無料で調整させて頂いております。

当日のキャンセル分は一回分の消化とさせていただいております。

週２回以上のトレーニングをお薦めしております。

週２回以上であれば、全身効率よくトレーニングを行うことができ、効果を早く体感していただけます。

トレーニングプランは自由にカスタマイズできますので、ご予定に合わせてお気軽にご相談ください。

WASSHOI GYM に通われる半数ほどのお客様は、筋力アップを目的とされています。
トレーニングを効率化するお食事指導などを行っております。
もちろんトレーニングもお任せください。