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Q&A
Q:糖質制限はありますか?
糖質は大切なエネルギー源と考えております。新規のお客様に糖質制限をご案内することはありません。
糖質制限は短期間で大きく体重を落とせる反面、頭痛や慢性的な疲労感などからリバウンドのリスクも伴います。
カロリー管理を行い、しっかりと栄養で体を満たし、生涯続けることのできる食事、健康的な生活を軸とします。
Q:トレーニングは初めてですが大丈夫ですか?
通われているお客様の8割はトレーニング経験のない、初心者の方です。
お客様の運動経験に加え、その日の体調に考慮したプログラムを作成いたします。
皆様気軽にお声がけくださっております。
Q:持ち物はありますか?
飲み物、運動できる服、室内シューズ、タオルをお持ちください。
無料カウンセリングのみの場合は、特に持ち物はございません。
Q:支払方法は?
お客様のご負担を減らすため、使用した分だけ翌月の口座振替となります。
手ぶらで気軽に通ってください。ご希望がありましたら現金支払いも可能です。
Q:予約を変更したい場合は?
ご予約のご変更は前日の22時まで無料で調整させて頂いております。
当日のキャンセル分は一回分の消化とさせていただいております。
Q:どのくらいの頻度で通えばいい?
週2回以上のトレーニングをお薦めしております。
週2回以上であれば、全身効率よくトレーニングを行うことができ、効果を早く体感していただけます。
トレーニングプランは自由にカスタマイズできますので、ご予定に合わせてお気軽にご相談ください。
Q:痩せ型で筋肉が付かないのですが・・・
WASSHOI GYM に通われる半数ほどのお客様は、筋力アップを目的とされています。
トレーニングを効率化するお食事指導などを行っております。
もちろんトレーニングもお任せください。
お問い合わせ、ご質問、ご予約はSNSからお気軽にお問い合わせください。
体験トレーニングで実際に
トレーニングマシンを
使ってみましょう☆
お会いできることを楽しみにしています♪