自重トレから始まり、トレーニング歴は12年です!
昔はダンスやヨガ、痩身エステで試行錯誤したこともありましたが、筋トレで体も心も整い、今がいちばん健康です♪
子どもの頃は運動音痴で、球技のセンスは今でもゼロ・・・。
でも「体を動かすって楽しい!」と気づいてから、ヨガやトレーナーの資格を取り、スポーツクラブやセラピストとしても活動してきました。
人の体は一人ひとり違うからこそ、パーソナルが必要だと本気で思っています。
ストレッチやヒップメイク、姿勢改善が得意で、“鍛えるだけじゃなく整える”サポートを大切にしています(^^)/
食べることも大好き♡
「我慢しすぎない、でもちょっとずつ変えていく」そんな無理のない方法を一緒に見つけていきましょう!